Vitamin C - tajna blistave kože?
Užurban način života utiče na epidermis i ten čini umornim i bez sjaja[1].
Ali, da li ste znali da jedan od najpoznatijih vitamina može biti ključ blistave kože zdravog sjaja?
Bacićemo pogled na revitalizujuća svojstva vitamina C.
voda čini oko
30%kože
Šta uzrokuje neujednačenu boju kože bez sjaja?
Postoji više razloga zašto je Vaša koža bez sjaja i/ili ima problema s pigmentacijom. San je samo jedan od njih.
Dehidracija[2] je jedan od uzroka kože bez sjaja budući da voda čini oko 30%[3] kože i odgovorna je za njenu punoću, čvrstinu i zaštitu. Loša cirkulacija takođe može da utiče na bledilo i umoran izgled lica, jer koža ne dobija dovoljno krvi koja joj daje zdrav ružičast sjaj.
Još jedan uzrok kože bez sjaja može da bude i ishrana. Studije su pokazale[4] da sastojci u našoj hrani utiču na izgled kože, a sa zdravim, blistavim tenom povezuju se karotenoidi antioksidativnog delovanja[5] (iz voća i povrća).
Ponekad je to jednostavno stvar prirode! Isto kao što se rađamo s određenom bojom kose ili očiju, neki ljudi jednostavno imaju prirodno neujednačen ten što lice čini umornim i bez sjaja. Hiperpigmentacija (mestimično tamnije tačke ili područja) može takođe da dovede do toga da lice deluje umorno.
Kako posvetlti ten
Vitamin C je poznat po svojim efektima na imuni sistem i obično se dovodi u vezu sa voćem i povrćem. Prema istraživanjima on je i „snažan antioksidativni lek“ koji može da se koristi i topikalno, u dermatologiji, za lečenje i sprečavanje promena povezanih sa fotostarenjem. Vitamin C može da se koristi i u tretmanu hiperpigmentacija,[6]" pomaže kod ujednačavana tena, izglađivanja bora, smanjenja upala i obnove sjaja kože lica.
Vitamin C ubrzava ćelijsku obnovu, drugim rečima, jača ćelijski metabolizam
Dr. Nina Roos, Dermatološkinju
Pitali smo dermatološkinju dr Ninu Roos da nam podrobnije objasni neke od osnovnih dobrobiti vitamina C. Nina kaže: „Vitamin C ubrzava ćelijsku obnovu, drugim rečima, jača ćelijski metabolizam. To znači da se koža lakše obnavlja i bori sa vidljivim znakovima umora. Vitamin C podstiče i sintezu kolagena što čuva elastičnost kože i bori se protiv oštećenja uzrokovanih oksdativnim stresom.”
Vitamin C nije samo pomoć kod kašlja i prehlada, već pomaže i u očuvanju mladolikosti i sjaja kože ako se nanosi topikalno. Vitamin C možete pronaći i u mnogim proizvodima za negu kože kao što je to Vichyjev antioksidativni tretman protiv umornog izgleda kože Liftactiv Fresh Shot. Nanesite malu količinu proizvoda na prst i umasirajte ga na čistu kožu kružnim pokretima, kako bi se optimalno upio.
Izvori:
[1] T. Sundelin, M. Lekander, G. Kecklund, E.J. Van Someren, A. Olsson, J. Axelsson, ’Znakovi umora: učinci nedostatka sna na izgled lica’ u časopisu Sleep (2013.) 36.9, str. 1355.-1360. [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23997369]
[2] X.Z. Jiang i J. De La Cruz, ‘Utjecaj hidratacije kože na izgled’ u časopisu Skin Research and Technology (2011.) 17.1, str. 51.-55. [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20923460]
[3] B. Popkin, K. D’Anci i I. Rosenberg, ‘Voda, hidratacija I zdravlje’ u čsopisu Nutrition reviews (2010.) 68.8, str. 439.-458. [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2908954/]
[4] Springer (23.11.2009.). ‘Boja kože znak je zdravlja’ u časopisu ScienceDaily. [Dostupno na: www.sciencedaily.com/releases/2009/11/091116103525.htm]
[5] H. Sies i W. Stahl, ‘Vitamini E i C, beta-karoten i ostali karotenoidi kao antioksidansi’ u časopisu The American Journal of Clinical Nutrition (1995.) 62.6, str. 1315.-1321. [Dostupno na: http://ajcn.nutrition.org/content/62/6/1315S.short]
[6] P. Telang, ‘Vitamin C u dermatologiji’ u časopisu Indian Dermatology Online Journal (2013.) 4.2, str. 143.-146. [Dostupno na: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3673383/]
Objavljeno