5 trikova za lepšu kožu
Otkrićemo vam 5 trikova za bolji kvalitet kože i pravilnu negu protiv navika koje vašu kožu čine starijom.
Zagađenost, stres, neuravnotežena ishrana, pušenje... Toliko toga ukazuje na ponašanje koje uzrokuje starenje naše kože. Iako postoji nega primerena ovoj problematici, možete učiniti i više od toga. Zato, ne oklevajte u primeni ovih pravila kako biste sprečili i ublažili znake starenja kože.
1. Zagađenost vam se prosto lepi za kožu?
Uticaj na kožu: bezbojan ten i pojava nesavršenosti.
Pravilna nega: Čišćenje vodom za masnu i mešovitu kožu, micelarnom vodom za osetljivu i veoma dehidriranu kožu. Birajte preparate koji sadrže aktivne elemente ili one koji stvaraju zaštitni sloj na koži i ne dozvoljavaju da se zagđivači lepe za nju.
Ishrana: Zeleni čaj, ulje od semenki grožđa, kupus, crvena paprika, jagode, kivi, klice pšenice, orasi, lešnici...
2. Klima uređaji, grejanje? Čuvajte se dehridacije!!
Uticaj na kožu: suvoća i osećaj zatezanja.
Pravilna nega: Kožu čistite bez ispiranja vodom (ne zaboravite da u vodi često ima suviše kamenca i ona deluje agresivno na kožu) i čim zahladi, obilnije stavljajte uobičajenu kremu za kožu.
Ishrana: što više voća i povrća bogatog vodom (lubenica, krastavac, dinja) i 1,5 litar vode na dan. Nezaobilazni su i proizvodi bogati esencijalnim masnim kiselinama: riba, ulje od oraha i uljne repice, soja i koštuničavo voće (lešnici, orasi..) kako bi se pojačala zaštitna funkcija kože.
3. Pušite? Vaša koža pati...
Uticaj na kožu: bezbojan ten i suvoća.
Pravilna nega: piling i maska jednom do dva puta nedeljno. Uobičajenu kremu zamenite BB kremom za trenutno blistav ten.
Ishrana: zeleni čaj i ulje od semenki grožđa pomažu u borbi protiv oksidacije kože izazvane duvanom.
4. Grickanje šteti tenu!
Uticaj na kožu: suvišan sjaj i nesavršenosti.
Pravilna nega: Piling i maska za čišćenje jednom do dva puta nedeljno! Negu dopunite matirajućom kremom koja će ublažiti sjaj u T zoni.
Ishrana: Smanjite grickanje, posebno masnih i slatkih grickalica koje narušavaju ravnotežu vaše kože. Zamenite ih voćem i povrćem bogatim vitaminima, vlaknima i mineralima i vaš ten će postati ujednačen i bez nesavršenosti!
5. Ne spavate dovoljno? Umor se vidi na vašem licu...
Posledice: tamni i naduveni podočnjaci, bezbojan ten.
Pravilna nega: Trenutni sjaj koži vraćaju preparati za negu područja oko očiju i BB krema za blistav ten.
Ishrana: Namirnice za "blistavu" kožu, bogate vitaminom C (acerola ili tropska višnja, kupus, crvena paprika, jagode, kivi...) i beta karotenom (mango, kajsije, šargarepa...).
Objavljeno