Žene koje stare sporije otkrivaju svoje tajne

Pitali smo četiri žene koje zdravo stare za njihove tajne o dostojanstvenom starenju.

Carol, 45

Šta Vas je majka učila, kako da zadržite mladolik izgled?
,,Da ne pokušavam previše. Bolje je izgledati nedovoljno dobro obučeno nego preterano obučeno."

Šta ćete preneti svojoj kćeri?
,,Da ne puši. Da uvek skine šminku pre spavanja i da svake nedelje uradi piling kože."

Koji su Vaši saveti u vezi sa ishranom i lepotom da bismo se osećali dobro i da bismo izgledali dobro dok starimo?
,,Pijte puno vode, ne zaboravljajte da tokom dana zaštitite kožu i da je noću ishidrirate i uložite u kvalitetno ulje za lice."

Šta radite kako biste se oslobodili stresa?
,,Pokušavam da praktikujem svesnost u sadašnjosti i da meditiram kad god mogu."

Joy, 41

Šta Vas je majka učila, kako da zadržite mladolik izgled?
,,Nikada ne zaboravi da hidriraš svoj vrat baš kao i lice."

Šta ćete preneti svojoj kćeri?
,,Možeš se izvući više nego to misliš. Ako je osećaj dobar, onda verovatno i izgleda dobro. Ključ je u samopouzdanju."

Koji su Vaši saveti u vezi sa ishranom i lepotom da bismo se osećali dobro i da bismo izgledali dobro dok starimo?
,,Masaža lica za stimulaciju kože mi uvek vraća samopouzdanje."

Šta radite kako biste se oslobodili stresa?
,,Svež vazduh je tako važan. Ja vodim svog psa u duge šetnje plažom. Najbolji lek!"

Ellen, 44

Šta Vas je majka učila, kako da zadržite mladolik izgled?
,,Mlada si koliko se osećaš mladom, nisi ni dan starija ."

Šta ćete preneti svojoj kćeri?
,,Dobra frizura vredi koliko i sva šminka sveta. Ne zaboravi na kosu!"

Koji su Vaši saveti u vezi sa ishranom i lepotom da bismo se osećali dobro i da bismo izgledali dobro dok starimo?
,,Ne grickaj između obroka! Odvoj vreme da stvarno uživaš u hrani dok jedeš. A društvo sa kojim jedeš je podjednako važno kao i ono što jedeš; vreme ručka bi trebalo da bude vreme za druženje."
Šta radite kako biste se oslobodili stresa?
,,Kad god sam u stresu, mislim na to koliko sam srećna. Moje zdravlje, moja porodica - neverovatno sam srećna i toga bih trebalo da sam češće svesna."

Karen, 40

Šta Vas je majka učila, kako da zadržite mladolik izgled?
,,Ni sva šminka sveta neće sakriti umorno lice, zato ne zaboravi da se naspavaš."
Št ćete preneti svojoj kćeri?
,,Starenje je stanje uma, ali ne zaboravi da uživaš u mladosti."
Koji su Vaši saveti u vezi sa ishranom i lepotom da bismo se osećali dobro i da bismo izgledali dobro dok starimo?
"Ostani aktivna, čak i ako je reč samo o šetnji. Ništa toliko ne oživljava kožu kao vežba, a tvoj um postaje jasniji posle vremena provedenog na vazduhu."
Šta radite kako biste se oslobodili stresa?
,,Napravim toplu kupku. Sveće, skupa ulja za kupanje, sve. I obavezno zaključam vrata!"

Objavljeno